Để có một làn răng trắng, đẹp và khỏe không chỉ phụ thuộc vào thói quen đánh răng của bạn mà còn cả cách ăn uống và bí quyết chăm sóc răng. Vậy làm thế nào để có một hàm răng trắng mà không tốn quá nhiều tiền đí đến nha sĩ? Cùng tham khảo một vài cách để có hàm răng trắng khỏe từ các loại thảo mộc sau đây nhé!
1.Chanh tươi
Nước chanh là một thứ nước rất hữu hiệu trong việc trắng răng cho bạn đấy. Chanh nên chọn trái to, chắc, nhiều nước.
Dùng 1 một muỗng nước cốt chanh tươi hòa cùng một muỗng muối nhỏ hoặc hỗn hợp thuốc tiêu măn (baking soda hay bột nổi). Dùng bàn chải đánh răng nhúng hỗn hợp này chà xát theo hình vòng tròn lên răng. Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn chanh trực tiếp.

Trắng răng từ các loại rau củ quả

2.Vỏ cam
Nghiền nát vỏ cam, trộn với một ít nước ấm và cam thảo và xát nó trên răng cũng sẽ làm trắng răng.
Trắng răng từ các loại rau củ quả

3. Dầu olive

Bên cạnh tác dụng làm đẹp tóc, lông mi, lông mày, dầu oilve còn có tác dụng làm trắng răng. Dùng miếng vải sạch cho dầu olive vào và chà nhẹ nhàng lên bề mặt răng sẽ cho bạn kết quả bất ngờ.
4.Rau sống và quả cứng giòn như táo, lê, táo ta
Ăn rau sống cũng có thể làm trắng răng bạn. Hoặc những loại quả, loại rau cứng, giòn cũng có tác dụng tương tự.
Ăn trái cây và rau tươi như táo, lê, cần tây, cà rốt, cải bẹ xanh, bông cải, dấp cá cũng có tác dụng như chất làm trắng răng tự nhiên khiến cho bạn có nụ cười tỏa nắng. Các loại rau củ cứng khác như súp lơ, dưa leo, cà chua, và khoai lang sống đều giúp loại bỏ các vết ô trên răng.
Trắng răng từ các loại rau củ quả

5. Lá cây nguyệt quế hoặc bột hạnh nhân
Dùng bột lá khô của cây nguyệt quế hoặc bột hạnh nhân trộn cùng với vỏ chanh khô chà xát lên răng. Súc miệng bằng nước ấm sau đó.
6. Bánh mì cháy
Nướng một mẩu bánh mì cho tới khi vỏ bánh cháy đen (đen nhẹ vì khét có thể gây hại cho sức khỏe bạn). Cạo lớp cháy này và hòa lẫn với kem đánh răng, chà mạnh răng và súc miệng lại.

Trắng răng từ các loại rau củ quả
Thế Anh (anmacdep.com)