+ Trả lời Chủ đề
Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    Tham gia
    Jul 2013
    Đang ở
    Hà Nội
    B/Viết
    47
    Cảm ơn
    7
    Được cảm ơn 14 lần

    Làm thế nào để trông giống như một người mẫu của Victoria Secret

    Nếu bạn đã từng xem chương trình Victoria's Secret Fashion Show, sau đó bạn muốn biết làm thế nào để trở nên xinh đẹp và tự tin như những người mẫu ? Bạn muốn được như họ ?

    Làm thế nào để trông giống như một người mẫu của Victoria Secret

    Dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn:


    I/ Các bước thực hiện:

    1. Tập thể dục, tập thể dục và tập thể dục

    Ít nhất là 60 phút một ngày. Một số bài tập được một số người mẫu VS tập luyện như là: kick boxing, nhảy dây và chạy bộ. Tất cả đều rất tốt và đều đốt cháy nhiều calo. Ngoài ra, hãy thử tập yoga, chạy sẽ làm bạn thấy khoẻ hơn và làm cơ thể gọn gàng hơn, nhưng chỉ cần nhớ giãn cơ trước khi bạn tập thể dục! Một số người mẫu Victoria Secret (VS) bỏ ra 2 tiếng mỗi ngày trước khi tham gia một show diễn nhưng bạn nên làm theo cách của. Tìm một bài tập mà bạn yêu thích và bài tập đó giúp giữ được vóc dáng của mình.

    2. Học cách trang điểm
    Làm thế nào để trông giống như một người mẫu của Victoria Secret

    Không nên trang điểm quá nhiều. Để có một làn da đẹp bạn nên có một thói quen tốt. Chỉ nên trang điểm nhẹ hoặc không trang, sử dụng kem nền, phấn phủ, kem che khuyết điểm , … khi bạn cần chẳng hạn như bạn có bọng mắt, màu da không đồng đều, … Nếu bạn đang ở trong một tình huống không nên trang điểm đậm như dùng bút kẻ mắt, hãy dùng phấn mắt màu sáng có nhũ hoặc bút đánh dấu trong các góc mắt của bạn để cho đôi mắt nhìn tươi sáng hơn, và chỉ sử dụng một màu mắt.

    3. Thói quen ăn uống lành mạnh

    Làm thế nào để trông giống như một người mẫu của Victoria Secret

    Thói quen này làm cho bạn cảm thấy tốt hơn, và giữ gìn được vóc dáng của mình. Cố gắng tránh xa các loại thực phẩm chứa chất béo như: khoai tây chiên, ... đồng thời tránh xa đồ ngọt và đường. Bạn nên ăn các loại trái cây, rau, tinh bột và uống nhiều nước! Nên ăn nhiều chất hữu cơ. Đối với chế độ ăn uống, huấn luyện viên của Miranda Kerr khuyến khích cô ăn nhiều carbohydrate tốt cho sức khoẻ và protein cho bữa ăn sáng, một số thực phẩm nên ăn như: bột yến mạch, lòng trắng trứng, rau, phô mai; bữa điểm tâm nhẹ là sữa chua và trái cây. Salad và thịt gà hay cá cho bữa ăn trưa, còn bữa tối là sự kết hợp của cá, thịt gà tây, rau và thịt gà.

    4. Học cách làm tóc xoăn

    Làm thế nào để trông giống như một người mẫu của Victoria Secret

    Trừ khi tóc bạn là xoăn tự nhiên. Bạn sẽ thấy mái tóc của những người mẫu được làm xoăn và buông xoã. Họ có mái tóc khá dài. Hãy chăm sóc tóc thường xuyên thỉnh thoảng cắt tỉa mái tóc để mái tóc của bạn mọc đều nhau không phân chia thành nhiều lớp khác nhau. Sử dụng các phụ kiện cho tóc để giữ cho tóc xoăn. Nhưng nếu công việc của bạn đòi hỏi mái tóc phải gọn gang thì bạn nên búi tóc hoặc buộc tóc đuôi ngựa.

    5. Nhận lời khuyên từ các Thiên Thần

    Miranda Kerr uống bốn muỗng cà phê dầu dừa mỗi ngày để giữ cho làn da và mái tóc của cô được sáng và khỏe mạnh. Adriana Lima lại rất cởi mở chia sẻ về chế độ ăn uống tước khi tham gia show diễn Victoria's Secret Fashion.

    6. Hãy những bộ quần áo làm cho bạn trở nên xinh đẹp hơn

    Làm thế nào để trông giống như một người mẫu của Victoria Secret

    Bạn đừng ngại mặc những bộ đồ lót đẹp! Hàng ngày, hãy cố gắng mặc quần áo của hãng Victoria 's Secret. Mặc những bộ quần áo như: quần jean đen vừa với cơ thể bạn, quần soóc, giày cao gót thấp hoặc một đôi giày búp bê dễ thương, áo thun xinh xắn hoặc có màu pastel / trắng. Sử dụng phụ kiện đơn giản như một chiếc vòng tay quyến rũ, bông tai nhỏ hoặc đinh tán đơn giản, một dây chuyền có mặt. Mặc chiếc áo ngực và quần lót yêu thích của bạn sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn.

    7. Hãy tự tin
    Làm thế nào để trông giống như một người mẫu của Victoria Secret

    Xem show diễn và cách các người mẫu diễn trên sàn cat-walk. Bạn sẽ thấy rằng họ rất khác nhau. Ví dụ: nhút nhát và ngọt ngào như Sui He, dễ thương và ngốc nghếch như Chanel Iman, khốc liệt như Rosie Huntington-Whitely, hoặc vui vẻ như Abbey Lee Kershaw! Tuy nhiên, dù họ diễn khác nhau như thế nào, nhưng họ đều rất tự tin, đó là điều làm toát lên vẻ đẹp của họ.

    II/ Video:



    III/ Tip:

    Nếu những bài tập làm bạn mệt mỏi rất nhiều thì bạn nên tập trong một thời gian ngắn và dần dần tăng thời gian tập luyện phù hợp với sức chịu đựng của bạn.

    Bạn không cần phải có làn da rám nắng để trở nên xinh đẹp. Có rất nhiều cô gái có làn da trắng bóc hay da đen nhưng họ vẫn xinh đẹp. Hãy giữ gìn làn da vốn có của mình.

    Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày để giữ cho sự trao đổi chất của bạn được diễn ra liên tục. Điều này giúp bạn đốt cháy chất béo và giảm cân

    Bạn không cần phải có bộ ngực lớn để trở nên xinh đẹp. Nhưng nếu bạn thực sự muốn bộ ngực của mình lớn hơn thì hãy mặc áo nâng ngực/ áo độn ngực.

    Đăng ký lớp học nhảy như: ba lê, jazz, hip-hop, … sẽ giúp bạn giữ được vóc dáng cơ thể.

    IV/ Cảnh báo

    Tránh phẫu thuật thẩm mỹ chúng có thể gây ra các biến chứng. Yêu cơ thể của bạn hơn là việc cơ thể bạn chỉ toàn là đồ giả.

    Không tắm nắng! Bạn có thể sẽ bị ung thư da (ởmức độ nặng nhất) trong tương lai. Ngay bây giờ có rất nhiều người mẫu Victoria Secret có làn da trắng hoặc da đen. Màu da tự nhiên là tốt nhất.

    hoanganh88(anmacdep.com)
    Lần sửa cuối bởi hoanganh88, ngày 13-08-2013 lúc 02:18 PM.

    Chia sẽ & Bình luận:

  2. #2
    Tham gia
    Jun 2013
    B/Viết
    2
    Cảm ơn
    0
    Được cảm ơn 0 lần
    đánh dấu để lại dấu răng , úp cho bác
    du lich cholontourist