Rất nhiều người quan niệm rằng một chế độ giảm cân hoàn hảo và hiệu quả phải bao gồm tất cả các loại rau quả và nói không tuyệt đối với thịt cá hay các thực phẩm từ động vật khác. Và nếu bạn không thể từ chối những món ngon hàng ngày này thì hãy thử bắt đầu với những mẹo vặt làm đẹp từ một chế độ giảm cân hoàn toàn mới sau đây nhé!

Làm đẹp với thực đơn giảm cân từ động vật

Thịt bò:
Trái với suy nghĩ của nhiều người, ăn thịt bò không những không làm bạn tăng cân mà nó còn là loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Dù bạn chỉ ăn thịt bò với một lượng nhỏ rất nhỏ nhưng bạn vẫn có đủ năng lượng để hoạt động. Chính vì vậy, khi ăn thịt bò bạn không cần nạp thêm quá nhiều thức ăn khác vào cơ thể. Thịt bò sẽ giúp bạn nhanh no và lo lâu hơn.

Trứng:
Lòng đỏ trứng không gây hại cho tim của bạn, chúng còn có thể giúp bạn giảm cân. Phụ nữ nên ăn một quả trứng với bánh mì và sữa ong chúa hoặc sữa chua mỗi buổi sáng sẽ giảm trọng lượng nhanh gấp đôi trọng lượng của những người có bữa ăn sáng chỉ với bánh mì. Đơn giản vì protein trong trứng làm bạn cảm thấy no hơn và ăn ít hơn các bữa sau đó trong ngày.

Làm đẹp với thực đơn giảm cân từ động vật

Cá hồi:
Bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn nhờ tiêu thụ một lượng cá hồi và cá ngừ lớn. Những sản phẩm này tác động tích cực tới hormone có tên là Leptin, đóng vai trò thiết yếu trong việc đốt cháy chất béo.

Làm đẹp với thực đơn giảm cân từ động vật

Ngao sò:
Ngao sò có các nguyên tố vi lượng như kẽm, taurine…Đặc biệt taurine giúp thúc đẩy quá trình phân giải cholesterol, có tác dụng làm giảm mỡ máu.

Làm đẹp với thực đơn giảm cân từ động vật

Cuối cùng, dù là thực phẩm nào, cố gắng kết hợp chúng cùng nhiều loại hoa quả và chế độ luyện tập thường xuyên. Chỉ có như vậy, bạn mới có được vẻ đẹp với sức khỏe an toàn.

Theo Xu hướng thời trang blog.addme.vn