ngăn ngừa mỡ bụng bảo quản đem lại vóc dáng hoàn hảo là điều mọi phụ nữ đều mong muốn. Nhiều người chọn cho mình công thức nhịn ăn và tập luyện thể thao khắc khổ bảo quản giảm cân. Tuy nhiên với 3 cách ngăn ngừa cân dưới đây, bạn không phải nhịn ăn mà vẫn giảm mỡ bụng hiệu trái nhanh.
Muối nóng

bí quyết dễ thực hiện nhất và dễ thực hiện nhất khi muốn ngăn ngừa mỡ bụng bằng muối đó là sử dụng muối nóng.
cách thực hiện : dùng một lượng muối nóng vừa đủ, sau đó dùng khăn bông hay túi vải bọc lại và chườm quanh vùng bụng, kết hợp với các động tác massage chuyên sâu bảo quản tăng hiệu quả . Nhiệt độ cộng với công dụng phân giải các gốc tự do trong mỡ thừa của muối nóng, sẽ là phương pháp đốt cháy mỡ thừa hiệu trái và không nguy hiểm nhất, có tác dụng vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng.
lưu ý :
Hầu hết các công thức giảm béo bụng bằng muối đều rất hiệu quả và an toàn , nhưng bạn cần phải chú ý những điều sau :
– Muối dùng cần phải sạch và đảm bảo nguồn gốc rõ ràng để tránh các trường hợp kích ứng
– Tránh chườm lên vết thương hở sẽ gây đau rát mà không đem lại hiệu trái
– để tăng cường hiệu trái bạn cần phải cân đối lượng muối và sức nóng sao cho hợp với cơ địa nhất
– Một lượng muối có thể sử dụng lại nhiều lần nhưng vì thế thay thường xuyên sau 2-3 lần áp dụng giữ cho hiệu trái tốt nhất.
Muối gừng và ngải cứu

Ngải cứu và muối rang đều là những bài thuốc đông y rất cần thiết . Đây là một biện pháp thực hiện rất đơn giản bạn chứa thể khám phá và sử dụng .
3 tuyệt chiêu đánh bay mỡ bụng chị em phải biết
Tính nóng của muối gừng giúp đốt cháy mỡ thừa
Chuẩn bị:
  • 1 kg muối
  • 1 bó ngải cứu
  • 1 chiếc khăn hoặc một mảnh vải dày.
phương pháp thực hiện :
Bước 1: đem ngải cứu rửa sạch để cho khô.
Bước 2: Cho ngải cứu lên bếp rang cho đến khi ngải cứu chuyển màu.
Bước 3: Sau khi rang ngải cứu chuyển màu, bạn cho muối hạt đã chuẩn bị sẵn cho vào rang cùng trong vòng 3 - 5 phút cho đến khi hỗn hợp chuyển sang màu vàng đen.
Bước 4: Bạn đổ hỗn hợp đã thu được vào một chiếc khăn dày và gói lại sau đó chườm nhẹ lên vùng bụng một biện pháp nhẹ nhàng. Hơi nóng từ muối rang tỏa ra sẽ có tác dụng làm tan mỡ thừa ở bụng.
Bạn hãy làm biện pháp giảm mỡ bụng này chừng 1 - 2 lần mỗi ngày sẽ khá hiệu trái
Giấm gừng

Bước 1: Chọn những củ gừng ta còn tươi,về rửa sạch đất bùn sau đó cắt lát mỏng, đều. Phải là gừng tươi mới có tác dụng cần thiết , có tác dụng tăng tuần hoàn máu, tăng cường tiêu hoá và hỗ trợ giảm cân.
Bước 2: Xếp gừng vào chai thuỷ tinh, đổ giấm gạo vào. lưu ý chai thuỷ tinh phải sạch, khô, không mùi… Bạn chứa thể giữ giấm gừng tại nơi thoáng mát hay ngăn mát tủ lạnh. Sang tuần sau, vào mỗi buổi sáng hãy ăn 2-4 lát gừng tươi, bạn sẽ chứa kết quả ngăn ngừa cân bất ngờ nhé!
Ăn gừng ngâm giấm hoặc một muỗng con nước giấm còn có tác dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể. ngoài ra ,còn cần thiết cho gan, ngăn triệu chứng rụng tóc, nhất là khi thời tiết đang giao mùa.
Không cần nhịn ăn nhưng bảo quản các biện pháp ngăn ngừa mỡ bụng này đạt kết trái cao nhất bạn vì thế hạn chế ăn các đồ ăn nhiều dầu mỡ, chất béo. Chúc các mẹ chứa vòng eo như mong đợi !