Theo khoa học, chiều cao của mỗi người ảnh hưởng lớn từ 3 yếu tố chính: chất dinh dưỡng (32%), di truyền (23%), thể dục thể thao (20%). Ở trẻ em, nếu được nuôi dưỡng tốt sẽ giúp bé có điều kiện phát huy hết khả năng cao lên của cơ thể.Một vài bậc bố mẹ nên tham khảo bí quyết tăng chiều cao nhanh chóng cho trẻ em sau đây để có tuyệt chiêu giúp trẻ cải thiện vóc dáng phù hợp.
Chia sẻ một vài cách giúp trẻ em tăng trưởng vóc dáng tốt nhất
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng phát triển chiều caoChất dinh dưỡng là cách giúp phát triển chiều cao cho bé nhanh và hiệu quả, phương pháp này cũng được xem là hiệu quả và hữu ích hơn cả. Bởi cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp trẻ lên lên khỏe mạnh, hoạn thiện cả về thể chất lẫn trí tuệ.Cụ thể các chất dinh dưỡng mà mẹ cần giúp bé bổ sung như canxi, magie, protein, vitamin D…Đặc biệt là canxi, một chất dinh dưỡng thật sự quan trọng cho sự cải thiện toàn diện của hệ xương.
Chia sẻ một vài cách giúp trẻ em tăng trưởng vóc dáng tốt nhất
Một ngày bố mẹ nên cho bé ăn 3 bữa ăn chính vào sáng, trưa, tối và thêm 2-3 bữa phụ vào giữa buổi sáng và sau giấc ngủ trưa để giúp các bé tăng trưởng cân, phát triển vóc dáng hàng tháng đúng tiêu chuẩn. thực phẩm cần đủ 4 nhóm chất là đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất, đồng thời phải phong phú chủng loại thức ăn, tốt nhất nên có trên 20 loại thực đơn mỗi ngày.Tập thể dục tăng chiều cao cho trẻTiếp theo, bí quyết tăng chiều cao tối ưu cho trẻ em là luyện thể lực, vận động nhiều sẽ giúp kích thích cơ bắp tăng trưởng, đẩy mạnh quá trình chuyển hóa năng lượng, trao đổi chất, thúc đẩy cải thiện cơ thể, cải thiện cường lượng canxi vào mô xương giúp xương vững chắc và tăng ttốt hơn.Chúng ta nên hướng dẫn và tạo cho con thói quen tập thể dục hàng ngày với một số bài thể dục vừa sức, phù hợp với độ tuổi của con chúng ta. Đảm bảo cho trẻ có giấc ngủ ngon, sâu tăng chiều caoĐảm bảo giấc ngủ ngon là bí quyết phát triển chiều cao cho trẻ hiệu quả, khi ngủ sâu sẽ giúp cơ thể tiết hormon tăng, giúp cải thiện hấp thu canxi, kích thích xương dài ra và phát triển thể chất toàn diện. Nên khuyến khích và cho con ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, tạo cho bé một không gian rộng rãi, sạch sẽ, thoáng khí, với một không gian yên tĩnh, đông ấm, hè mát, chăn ấm, đệm êm để con chúng ta có giấc ngủ sâu và ngủ ngon, mọi người sẽ nhận thấy trẻ sẽ phát triển hơn sau mỗi giấc ngủ.Bên cạnh đó, hàng tháng mọi người có thể đưa con đến trung tâm y tế để kiểm tra chỉ số cân nặng, chiều cao, nhằm kiểm soát quá trình phát triển chiều cao của các bé an toàn hơn. Hoặc có thể cho bé uống thêm thực phẩm chức năng phát triển chiều cao Nubest Tall - đây là dòng sản phẩm hỗ trợ cung cấp canxi nhanh và an toàn.Xem tiếp: http://www.nhipsongphunu.com/bi-quye...guoi-nhat.html