Dưỡng chất chiểm 32% trong tổng số những yếu tố tác hại đến sự tăng của chiều cao nên có thể nói bổ sung nhiều chất dinh dưỡng chính là tuyệt chiêu tăng cường tăng thân hình nhanh.

Món cơm kẹp burger gà thơm ngon hấp dẫn, không các mùi vị có thể kích thích người bổ sung dinh dưỡng mà còn trông cực kỳ bắt mắt. Đặc biệt món ăn uống còn chứa cực kỳ nhiều dưỡng chất cho cơ thẻ khỏe mạnh, phuong phap tang chieu cao cho cả gia đình này thật sự an toàn.

Món ngon bỗ trợ chiều cao cải thiện nhanh
Biện pháp giúp tăng chiều cao

Cùng tham khảo giải pháp chế biến món cơm kẹp burger gà bằng một vài bước đơn giản bên dưới nhé, đảm bảo đây sẽ tiến hành biện pháp làm cải thiện chiều cao tuyệt vời mà chúng ta không nên bỏ qua.

Chuẩn bị nguyên liệu

- 4 lá rau diếp
- 1 quả cà chua
- ½ củ hành tây
- 3 muỗng cà phê sốt mayonnaise
- 1 muỗng cà phê mù tạt wasabi Nhật Bản

Nguyên liệu cho phần Burger cơm

Món ngon bỗ trợ chiều cao cải thiện nhanh

- 200g cơm trắng
- 1 muỗng cà phêxì dầu
- 1 muỗng cà phê mirin
- 1 muỗng cà phêdầu mè
- 1 muỗng cà phê hạt vừng

Nguyên liệu cho phần burger gà

Món ngon bỗ trợ chiều cao cải thiện nhanh

- 200g thịt gà băm nhỏ
- ½ củ hành tây
- 1 muỗng cà phê cà rốt thái hạt lựu
- 2 muỗng cà phê vụn bánh mỳ hay bột chiên xù
- ½ muỗng cà phê muối
- ¼ muỗng cà phê hạt tiêu

Thành phần sốt Teriyaki

- 2 muỗng cà phê xì dầu
- 1 muỗng cà phê mirin
- 1 muỗng cà phê đường
- 2 muỗng cà phê nước
- 1 muỗng cà phê bột bắp

Những chế biến món ăn uống

Bước 1: Thịt gà băm nhỏ, cà rốt, hành tây rửa sạch sau đó cắt nhỏ như hạt lựu cho vào 1 tô phát triển, thêm một ít vụn bánh mỳ. Cuối cùng là cho gia vị muối, hạt tiêu trộn đều tất cả lại với nhau.

Món ngon bỗ trợ chiều cao cải thiện nhanh

Bước 2: Tiếp tục cho một ít dầu vào tô trộn đều một vài nguyên liệu, sau đó để nguyên khoảng 10 đên 15 phút để thịt gà thấm đều gia vị.

Món ngon bỗ trợ chiều cao cải thiện nhanh

Bước 3: Lấy 1 tô lớn khác sau đó cho cơm đã nấu chín vào, tiếp tục thêm một số gia vị đã chuẩn bị sẵn trong phần nguyên liệu làm cơm kẹp sau đó trộn đều lên cho cơm thấm đếu gia vị.

Món ngon bỗ trợ chiều cao cải thiện nhanh

Bước 4: Nắn cơm thành một số viên hình tròn rồi ấn dẹp như dạng bánh burger sau đó để riêng.

Món ngon bỗ trợ chiều cao cải thiện nhanh

Bước 5: Bật bếp rồi cho tất một vài nguyên liệu trong phần tiến hành sốt Teriyaki vào nồi, nấu với lửa vừa đến khi thấy nước sốt sền sệt thì tắt bếp.

Món ngon bỗ trợ chiều cao cải thiện nhanh

Bước 6: Nắn viên thịt gà hình tròn kích cỡ như viên cơm rồi cũng ấn dẹt tương tự.

Bước 7: Bật bếp, bắc chảo lên sau đó tráng sơ qua một lớp dầu mỏng. Đợi chảo nóng thì cho viên thịt gà vào chiên đến khi vàng đều 2 mặt.

Món ngon bỗ trợ chiều cao cải thiện nhanh

Bước 8: Chiên viên cơm vàng đều sau đó cũng sử dụng cọ phủ một lớp Teriyaki giống như thịt gà. Đợi viên cơm vàng thì gắp ra.

Món ngon bỗ trợ chiều cao cải thiện nhanh

Bước 9: cho một ít sốt mayonnaise và mù tạt vào chén nhỏ trộn đều lên.

Món ngon bỗ trợ chiều cao cải thiện nhanh

Bước 10: Lấy thìa hoặc cho phủ một lớp sốt mayonaise lên trên miếng cơm.

Món ngon bỗ trợ chiều cao cải thiện nhanh

Bước 11: Cuối cùng sắp xếp món ăn uống như một chiếc bánh burger hấp dẫn với 2 lớp cơm hai bên và thịt gà ở giữa, có thể thêm những nguyên liệu đi kèm khác như xà lách, rau,.. tùy thuộc vào sở thích của từng người.

Món ngon bỗ trợ chiều cao cải thiện nhanh

Chúc chúng ta thành công và ngon miệng với món ăn uống hấp dẫn này nhé!

Món ngon bỗ trợ chiều cao cải thiện nhanh

Xem thêm :http://www.nhipsongphunu.com/cach-tang-chieu-cao.html