Free weight phái đẹp - Buổi 2 ngực nở eo thon bụng phẳng - Đốt mắt cánh mày râu
Mô Tả
Một vòng eo thon gọn, bụng phẳng ít mỡ sẽ không còn là mơ ước viễn vông của các bạn nữa, hôm nay chúng ta sẽ đi vào ngày tập thứ 2 với các bài tập free weight chuyên nghiệp nhất tác động đến 2 nhóm cơ HOT nhất của các bạn đó là: ngực (chests) và bụng (abs). Bụng sẽ bao gồm phần bụng phía trước và bụng 2 bên (bụng xiên), khi vòng eo bạn nhỏ sẽ góp phần nổi bật phần hông và mông các bạn lên. Và bây giờ chúng ta sẽ bắt đầu tìm hiểu kỹ thuật các động tác free weight quan trọng nhất.
Tag
Gợi Ý Từ Chuyên Mục FitNess
Đề Xuất
Bạn cảm thấy điều gì
Video chưa có bình luận
Video thú vị